老年人由于生理、心理以及免疫机能上的变化，所以其饮食有其特殊性。以下营养专家建议的健康饮食原则,ad收腹运动机价格，可作为安排老年人饮食内容的参考。 原则一：饥饱适度 老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差,ad收腹运动机厂家，因此应少食多餐,ad收腹运动机批发，按时进食。 一般每日至少进食三餐,ad收腹运动机官网，最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、豆腐脑、红枣莲心汤、花生糊、核桃酪、芝麻酱、各种咸甜粥、松软糕点、水果等食品。3次主餐的间隔时间为4至6小时，副餐放在主餐之间和睡前1小时。老年人代谢机能降低，体力活动较少，以每餐八九分饱为度，七成饱为佳,ad收腹运动机二代。 秋日老年人饮食七原则原则二：蛋白质宜精 (责任编辑：admin) |